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Maßgeschneidert, intelligent und persönlich sind meine Konzepte, die auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Sie überzeugen Unternehmen wie Privatleute. Mein wichtigstes Anliegen ist, dass Sie Ihre selbst gesteckten Ziele erreichen und sich wohlfühlen, so wie Sie sind.
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Yoga & Mee(h)r

Yoga Urlaub in Nea Peramos, Griechenland
30.09.-07.10.2017

Genieße einen Kraft bringenden Yoga-Urlaub am türkisblauen Meer in der Bucht Bucht von Eleftherä in Makedonien.
Erfahre die Vielfalt von Yoga und die heilsame Wirkung ayurvedischer Massagen.
Entdecke dich selbst und finde zu neuer Inspiration, Energie und Lebensfreude.
Auch für Yoga Neueinsteiger sehr gut geeignet.

Anreise:
An- und Abreisetag ist jeweils Samstag.

Die An- und Abreise und der Transfer sind individuell und nicht im Preis enthalten. Auf Wunsch kann der Transfer mit organisiert werden.

Preise:
Übernachtung im Doppelzimmer: 760,00 EUR/Person, Einzelzimmeraufpreis 120,00 EUR.
Preis inkl. Frühstück, Yogapraxis, Einzelcoaching und einer ayurvedischen Ganzkörpermassage als ideale Ergänzung zur Praxis.

Weitere Infos und Anmeldung unter www.balance-yoga-ahrensfelde.de

Fotogalerie: Gesundheitsreise 2015

Im Mai 2015 dabei gewesen? Hier sind Fotos von unserer Reise nach Zudar auf Rügen an der Ostseeküste. Wer uns auf eine unserer nächsten Reisen begleiten möchte, sollte sich beeilen. Erfahrungsemäß sind die Plätze sehr schnell ausgebucht. Nächste freie Plätze im April 2016. (Stand: Aug 2015)
Zur Fotogalerie wechseln →

deepWork-das Powerprogramm für eine straffe Figur!

Immer Dienstag 19.30-20.30 Uhr

deepWork sorgt für eine straffe Figur. Dieses Workout:

  • macht Laune.
  • ist abwechslungsreich.
  • strafft.
  • gleicht aus.
  • kurbelt die Fettverbrennung an.

Durch die Abwechslung von Kraft- und Ausdauerelementen trainiert man im Intervall, was die Fettverbrennung richtig in Schwung bringt. In einer Stunde deepWork können bis zu 600 kcal verbrannt werden!

deepWork ist auch für Einsteiger prima geeignet, denn jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus und bestimmt sein Tempo selbst.

Hip Hop Kids (ab 6 Jahre)

Coole Moves und fette Beats!

In disem Kurs steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Wir mixen für die Jüngsten die Musik, die bei der Altergruppe ankommt. Gemeinsam erarbeiten wir Tanzschritte und kleine Choreografien zu modernen Klängen und Rhythmen.

Kindertanz im Studio Ahrensfelde:

  • immer Mittwoch 15.45-17.45 Uhr
  • 10er Karte: 60,00 EUR