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Programme rund um Wellness & Fitness

Maßgeschneidert, intelligent und persönlich sind meine Konzepte, die auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Sie überzeugen Unternehmen wie Privatleute. Mein wichtigstes Anliegen ist, dass Sie Ihre selbst gesteckten Ziele erreichen und sich wohlfühlen, so wie Sie sind.
Dabei begleite und betreue ich Sie individuell. Probieren Sie's aus! Hier geht's zu meinen Angeboten

Yoga & Mee(h)r

Yoga Retreat Kroatien in Bol auf der Insel Brac
18.-25.05.2019

Yoga_Makarska

Genieße einen Kraft bringenden Yoga-Urlaub in Bol auf der traumhaften Insel Brac in Kroatienn
Erfahre die Vielfalt von Yoga und die heilsame Wirkung ayurvedischer Massagen.
Entdecke dich selbst und finde zu neuer Inspiration, Energie und Lebensfreude.
Auch für Yoga Neueinsteiger sehr gut geeignet.

Anreise:
An- und Abreisetag ist jeweils Samstag.

Die An- und Abreise und der Transfer sind individuell und nicht im Preis enthalten. Auf Wunsch kann der Transfer mit organisiert werden.

Preise:
Übernachtung im Doppelzimmer: 860,00 EUR/Person, Einzelzimmeraufpreis 220,00 EUR.
Preis inkl. HP und Yogapraxis

Weitere Infos und Anmeldung unter www.balance-yoga-ahrensfelde.de

deepWork-das Powerprogramm für eine straffe Figur!

Immer Dienstag 19.30-20.30 Uhr

Deep_work

deepWork sorgt für eine straffe Figur. Dieses Workout:

  • macht Laune.
  • ist abwechslungsreich.
  • strafft.
  • gleicht aus.
  • kurbelt die Fettverbrennung an.

Durch die Abwechslung von Kraft- und Ausdauerelementen trainiert man im Intervall, was die Fettverbrennung richtig in Schwung bringt. In einer Stunde deepWork können bis zu 600 kcal verbrannt werden!

deepWork ist auch für Einsteiger prima geeignet, denn jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus und bestimmt sein Tempo selbst.